„Ich hatte ständig stressbedingte Herzrhythmusstörungen, die sich für mich sehr bedrohlich angefühlt haben und mir war klar, dass Medikamente das nicht lösen würden. Und obwohl ich bei dem Wort Achtsamkeit erst einmal skeptisch war, weil es für mich ein total abgenutztes und oft missbräuchlich verwendetes Schlagwort ist, habe ich im Kurs gelernt, meinen Körper wirklich wahrzunehmen, mein Nervensystem zu verstehen und Methoden anzuwenden, mit denen ich mich in stressigen Momenten beruhigen kann – bis hin dazu, dass die Symptome verschwunden sind. Der Raum, den ihr geschaffen habt, diese Ruhe und Präsenz, war etwas ganz Besonderes.“
aktuell
Nach einer Herz-Kreislauferkrankung verändert sich häufig viel mehr als nur medizinische Parameter: Viele Betroffene berichten, dass sie zwar körperlich gut versorgt sind, innerlich jedoch Unsicherheit, Angst oder Fragilität zurückbleiben.
Es entsteht ein Raum zwischen dem, was medizinisch möglich ist, und dem, was sich im Alltag wieder selbstverständlich anfühlt.
Für diesen Raum haben wir Herzgesundheit gegründet.
Mit unserem Kursprogramm begleiten wir Patient:innen dabei, Vertrauen in ihren Körper wiederzuentdecken, ihre Symptome und Reaktionen einzuordnen und sicher und aktiv in ihr Leben zurückzukehren – mit evidenzbasierten achtsamkeits- und mitgefühlsbasierten Methoden, die das Nervensystem ausgleichen und funktionelle Belastbarkeit fördern. Genau dort, wo Patient:innen Unterstützung brauchen, um medizinische Stabilität in alltagstaugliche Regulation und Selbstwirksamkeit zu übersetzen.
Kurs-Teilnehmer:in
Ein interdisziplinäres Team für Herz, Mut und innere Sicherheit
Medizinische Expertise trifft auf psychosoziale und achtsamkeitsbasierte Begleitung. Auf Grundlage von über 20 Jahren klinischer und therapeutischer Erfahrung verbinden wir Kardiologie, Psychokardiologie, neurovegetative Balance sowie Achtsamkeit und Mitgefühl zu einem integrierten Ansatz, der funktionelle Belastbarkeit und Selbstwirksamkeit stärkt.
Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch – mit seiner medizinischen Situation, seinen Emotionen, seiner Geschichte und seinem persönlichen Potential.
Unsere Arbeit ist wissenschaftlich fundiert, persönlich, erfahrungsorientiert und auf Augenhöhe. Sie verbindet zwei Welten, die sich gegenseitig stärken:
medizinisches Wissen und innere Orientierung, Behandlung und Selbstregulation, wissenschaftliche Evidenz und menschliche Verbundenheit.
Petra Schmidt
Heilpraktikerin, zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) und zertifizierte MSC-Lehrerin (Mindful Self-Compassion – achtsames Selbstmitgefühl), Expertin für achtsamkeitsbasierte Begleitung in der Herzgesundheit.
Mein beruflicher Weg führte mich 1983 in die Krankenpflege und im Jahr 1999 zur angewandten Naturheilkunde. Seit 2001 bin ich als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig.
Als begeisterte Langzeit-Praktizierende von Achtsamkeit und Meditation – geprägt durch ausgedehnte Studienaufenthalte in Indien zwischen 1994 und 1998 – suchte ich nach einer Methode, die sich in die westliche Lebenswelt integrieren lässt und Menschen konkret im Alltag unterstützt.
Als ich das Buch „Gesund durch Meditation“ von Jon Kabat-Zinn entdeckte, wusste ich sofort, dass ich MBSR unterrichten möchte. Mich überzeugte die Verbindung von Weisheitstradition und moderner Wissenschaft – und dass MBSR als evidenzbasiertes Verfahren anerkannt ist.
Mich begeistert zu sehen, wie Menschen erfahren, dass sie sich unabhängig vom äußeren Verlauf selbst stabilisieren, beruhigen und begleiten können.
Wenn innere Orientierung wieder möglich wird, Selbstverständlichkeit zurückkehrt und Alltag sich nicht mehr nach Überforderung anfühlt, sondern nach Leben.
Kurzvita
- Zertifizierte MBSR-Lehrerin & MBSR-Lehrende-Ausbilderin
- Zertifizierte MSC-Lehrerin (Achtsames Selbstmitgefühl)
- Deep-Rest-Meditationslehrerin
- Achtsamkeitsbasierte Supervisorin
- Vorstandsmitglied im deutschen MBSR-Verband und im internationalen eamba-Dachverband
- Heilpraktikerin, niedergelassen seit 2001
- Krankenschwester
- Langjährige Tätigkeit in Beratung, Coaching, Unternehmen und Bildungslandschaft (Schulen & Universitäten)
- Wirkfelder: Gesundheitsmanagement, Psychokardiologie, Naturheilpraxis, Psychosomatik, Unternehmen, Weiterbildung
Dr. med. Christoph Blank
Kardiologe & ärztlicher Psychokardiologe, Experte für psychosoziale Stabilisierung in der Herzgesundheit
Ich arbeite seit über zwanzig Jahren in der kardiologischen Versorgung – von internistischer Intensivmedizin bis zur interventionellen Kardiologie.
Früh wurde für mich sichtbar, wie stark psychische Faktoren wie Sorge, Angst, Traurigkeit oder Ohnmacht – aber auch Zuversicht, Hoffnung und Mut – den Verlauf einer Herzerkrankung und den Erfolg therapeutischer Maßnahmen beeinflussen.
Ich erlebte immer wieder Patient:innen, die zwar medizinisch stabil waren, sich innerlich jedoch unsicher und allein gelassen fühlten und daher nach Gesprächen suchten, die über rein medizinische Fragen hinausgingen: über Gefühle, Belastungserleben, den Umgang mit der Diagnose und die Herausforderungen im Alltag.
Patient:innen, die zuversichtlich gestimmt waren, hatten nachweislich weniger Komplikationen, erholten sich schneller nach Interventionen und Operationen und erreichten früher eine bessere Lebensqualität.
Diese zunehmende Nachfrage und die sichtbaren Versorgungslücken führten mich zur Weiterbildung in Psychokardiologie und medizinischer Hypnose und zur Etablierung einer psychokardiologischen Sprechstunde seit 2022.
Mich bewegt es zu erleben, wie Patient:innen Sicherheit gewinnen, ihren eigenen Weg im Umgang mit ihrer Erkrankung finden und wieder handlungsfähig werden – und spüren: „Ich vertraue mir wieder.“
Wenn aus Angst Orientierung wird, aus Enge Leichtigkeit und aus Fragilität echte Lebensqualität.
Kurzvita
- Facharzt für Innere Medizin – Kardiologie
- Interventionelle und nicht-invasive Kardiologie
- Schwerpunkte: Sportkardiologie, Psychokardiologie, medizinische Hypnose
- Psychokardiologische Sprechstunde seit 2022
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